有三种东西必须捍卫：祖国、荣誉和家庭。有三种东西必须控制：情绪、语言和行为。有三个问题必须思考：生命、死亡和永恒。有三种行为必须摒弃：罪恶、无知和背叛。有三种做法必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽。有三种东西必须挽救：圣洁、和平和快乐。有三种品质必须尊敬：坚毅、自尊和仁慈。有三种习惯必须培养：理性、谦恭和好学。
油、 先说油吧。
地沟油没有大家想的那么严重。地沟油是怎么形成的呢，是我们油桶里的底子垃圾油倒下水道，还有油烟上淋下来的油（这个是非常可怕的）还有是剩菜淋出来的油。我们饭店用的油都是调料粮油供应商送过来的，我们都叫精制油，饭店用油肯定要炸东西，就是反复的使用一桶油，一般半天就会变成老油，这不是地沟油，如果你看见有人用这样颜色的油应该是老油，这老油呢，我们收集多了会自己做四川辣油用，以前行内有个说话是老油致癌。但是，比这个更严重的事情是：行业几乎所有酒店用的这个油都是转基因，大道理我也不懂，但我知道我们做厨师的有百分之90生的都是女儿···地沟油也有，我们酒店买过一次，以前油涨到9块的时候，我们老板买了那种劣质油，就是象豆油的颜色，油嗥味很重的。便宜的要死才2块几，但我们厨师坚决不用，因为这会严重影响菜品质，我想老板也很无奈。那个牛B老板会用地沟油拿自己生意开玩笑呢，现在餐饮很难做，所以大家放心。大部分地沟油都被卖给化工厂做肥皂，化肥了。但火车站之类的快餐店用地沟油还是存在的。象离天堂最近的一座城市，那里火车站的一家快餐店百分之百是地沟油。
这就是我们用的油了，一桶清油一桶老油。
这是火锅香料，这东西已经是化学了，你用鼻子闻，你会头晕10秒左右，脑子一片空白。鼻子什么都闻不到。
鲜味宝，这个的确算不上添加剂了，它是味精鲜度的两倍···但吃多了肯定不好···一份凉菜大半调羹，大家自己想吧。
你在火锅店吃过很有咬劲的丸子或许就用这个···
以前我用的麻油很香啊，我说好麻油啊。看见这个我知道了···连这个都能造出来。中国人的造假无敌了。
红曲米红曲粉当然也用啊，做红烧肉就要用的，但色素还是必不可少的，大家都用，你不用没人家好看，生意没人家好，所以大家都比着用···你看，我们都把色素藏起来。
大红色素。三无产品。
橙黄色素，大红色素。绝搭。
白瓶是嫩肉粉，黄色的石粉（刷马桶蛮好用的），也是绝搭哦。
这就是酱牛肉所有要放的添加剂···（汗，我还点过蛮多次酱牛肉的，真是眼不见为净了
）
枧水···理发店烫头发用的就是这东西。（我查了一下，原理好像是碱化，做广式月饼皮和粽子用到）
大家看见了吧···上面写着做烟啊酒啊。化装品啊···什么的。上次我听我们行政总监讲：我们厨房间的化学东西，可以做出一个美丽的锡纸烫（发型）
做鲜榨果汁的添加剂有几十种，这一般是吧台水吧的事情，但现在添加的东西实在太多，所以偷偷摸摸的进行了···不过水果还是放的。只是放的很少···（以后不点鲜榨果汁了，还是白开水最安全吧）
这是做椒盐的死虾，这是刚刚一位客人去海鲜点的活虾，在前面看见的是活的，到厨房就被换成死虾了。去酒店吃海鲜大家注意啊，别以为你看见他抓进去了。如果饭店里面有死鱼肯定会换掉。再把活鱼换回去···这虾我也没办法。老板的利润。只是有时候实在看不下去了，我会故作难色的说：老大，这虾实在没发用啊···看见掉头虾，一定是死虾！
这是肉宝王，香料调制。奇香的东西。
我也知道，这些添加剂对我们厨师来说很正常。我现在只是没时间去朋友店里拍震撼的照片···我已经打算改行了···心凉了···这个是野生菌调味料，本来按道理说应该做汤用的，但现在很多厨师乱用···值得担忧。
这东西是三聚轻按。这是一种蛋白奶。说白了也就是造假的···(牛奶事件后全国人民都知道这个了，看来在中国，不出现大面积的死亡是不会引起关注的)
增香膏啊增香膏···香的不成样子···现在就是买回来的蔬菜都不香连鸡蛋都没有那个味了。而这些东西就香的要命了···
其实，饭店本身就不卫生，本身菜里味精就巨量，再加上厨师操作时不注重卫生。说个形象点吧，我们行内都手，我把一个菜烧出来了，后面打荷的会用手去摆造型。还有发臭的毛巾去抹餐具。现在厨房都有摄像头/它不是用来监管菜品质量的，它是用来罚款的。这方面也实在难监管，中餐太特殊了。现在厨师基本上和民工一个档次了，还没民工工资高。什么福利养老没听过。我连养老卡什么样我都没见过，我们就是死工资，还会因这样那样的事情被罚款。工作时间又久，也累。改行的多了，人心散了。所以这块很难管。像上次上面下来检查卫生，其实没什么。硬找理由罚款，我看见我们老板拿很厚的一达钱塞给人家。请人吃一顿饭结束。
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